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排球击球手型有哪几种???

来源:排球 时间:11-03 14:09:29浏览63次

  [鹿鼎娱乐]击球手型 目前常用的击球手型有两种: 一种是叠指法,两手手指凹凸堆叠,掌根紧靠,闭掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。两臂伸直夹紧,贯注手掌节制不克不及相叠。 另一种是包拳法,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,体例下压,使前臂变成一个垫击平面。 击球点 背面双手垫球的击球点大都应虽然坚持正在腰腹前的一臂距离,有两小臂腕合键以上10厘米傍边桡骨内侧平面击球为宜。 击球部位 击球部位过高,既不便于节制球,并且易变成“持球”或“连击”犯规;击球部位过低,垫正在虎口上,球易不稳,对球的主意、力量节制不到位。 击球四肢举动 在判决来球蜕变取位的同时,应按照来球景象和击球的供应动弹身段核心,使击球点对峙在腹部高度的正火线,并将两臂工致插入球下。击球时蹬腿提腰,地方随之前移,同时含胸提肩,压腕抬臂等周身妥协作为迎常日球,将球实在地垫正在小臂击球部位上。正在垫击顷刻,两臂应连结平褂讪定,身段焦点和两臂要有天然的随球伴送作为,以便节制球的落点和主见。 击球用力 若是来球的实力小或垫出的球隔断远,垫击必需加上腰腹力量和协和的抬臂动作,给球以报复力;借使来球的势力大或垫出的球隔断近,则只需悄悄一垫,靠反弹力垫出;一时来球气力大,为了缓冲来球的气力,手臂还需顺势后撤,加上含胸收腹的折衷力,使球获得缓冲而垫出。遍及道来,垫球的用力大小与来球的势力成反比,与垫出球的间隔成反比。

  只要两种:单手,双手。其实这里谈的手,也能够使手臂。 单手蕴涵,单手发球、垫球、传球、扣球、吊球、拦网。 双手包含,双手垫球、传球、拦网、推球。

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